（1） 避免吸烟。对200例慢性胃炎患者的调查显示，非吸烟者的复发率仅为38、3%，而吸烟者复发率高达61、7%。因此，慢性胃炎的患者宜戒烟，尽快治疗胃炎。

　　（2） 吃酸奶是合适的。慢性胃炎的常见症状之一是腹胀腹泻。有些患者服药治疗的效果不明显，服用酸奶后症状会很快消失。一旦停止酸奶，腹胀症状腹泻再次出现；服用酸奶后，症状再次消失。因此，慢性胃炎患者应服用酸奶。酸奶是发酵乳，它不仅保持了原有的营养，还含有丰富的乳酸菌、乳糖酶、乳酸，有助于消化，非常适合慢性胃炎。

　　（3） 避免吃辣椒。共对200名健康人进行胃镜检查，并调查他们的饮食习惯。126人喜欢辣椒，73人不吃辣椒。胃镜检查结果显示，不吃辣椒的人胃炎的发病率明显低于喜欢辣椒的人，尤其是浅表性胃炎的发生率明显低于不吃辣椒者。因为这有慢性胃炎的患者，较好不要吃辣椒。

　　（4） 避免在用餐时喝苏打水。汽水是含有二氧化碳的碳酸饮料，饮用汽水后，它可以从口腔中排出体内的热量，帮助人体消化，所以汽水是夏季避暑的理想饮品。但如果是胃炎患者，吃东西时喝苏打水，对身体有害。因为喝苏打水时，胃酸被稀释，不利于消化，而苏打水中的二氧化碳也可以兴奋粘膜，减少胃酸分泌，影响胃蛋白酶的形成和生成，从而削弱胃的消化功能。另外，苏打水仍然含有碳酸氢钠，它可以中和胃酸，降低胃里的酸度，使蛋白酶的消化功能减弱。因此，慢性胃炎患者如在进食时喝苏打水，会出现腹胀疼痛等不适症状。因此，慢性胃炎患者吃饭时避免饮用苏打水。

　　（5） 避免吃生花生。花生营养价值高，对人体有益。它被称为长寿果和长寿果。但对于慢性胃炎患者，则不宜食用，尤其是生花生，胃炎患者食用后会引起严重的消化不好，使胃炎症状加重。生花生含有脂肪和蛋白质，未经高温处理，体内的各种消化酶对其没有影响，所以很容易引起消化不好。

　　惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。