随着社会节奏的加快，人们长期处于紧张状态，为了保持身材，采取了错误的减肥方法，饮食不规律，这些都是20岁左右年轻女性胃下垂的主要原因。胃下垂感受器的位置影响较大，躺下时感觉稍好。一旦站立或坐着，上腹部和中腹部疼痛明显，腹胀感加重。

胃下垂除了主动治疗外，更要注意保养，养成规律的饮食习惯比什么都重要，因为胃是我们的“能量银行”，对我们起着非常重要的作用，所以大家在日常生活中要懂得养胃？特别是胃下垂患者，要懂得养胃，因为胃下垂患者如果不注意，病情会加重。

　　胃下垂患者少吃多餐

　　因为胃下垂患者的消化功能减弱，过多的食物进入胃中，必然会停留在胃表面，引起消化不好。所以饮食调理一个好的要求就是每次的饭量要小，但是可以增加饭量，每天4 ~ 6顿为宜。在饭菜的类别中，主餐要少，蔬菜要多。经济条件好一点的，可以每天喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干，作为主餐的补充。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！