胃位于上腹部的左侧，其位置相对固定。在生理条件下，它的位置经常会因人的体型、体位、胃内容物的充盈情况等而改变。惠州友禾医院医生表示，在正常情况下，维持胃的腹膜和韧带是强壮有力的。胃的位置变化不大，但它仍在上腹部，但属于纤细的“弱”型体质，以及那些营养不好、长期消耗、肌肉发育不全的人。

　　一、减少兴奋

　　兴奋性烈性食物，如胡椒、生姜、过量酒精、咖啡、可乐和浓茶会加重胃下垂患者的胃酸倒流和胃灼热症状，并影响病情的改善。因此，这些食物应该尽可能少吃，少喝。

　　二、食物很软

　　通常吃的食物应该柔软、轻盈、易于消化。如果食物干燥、坚硬或质地偏硬，如牛排、煎蛋、花生、蚕豆等，进入胃不易消化，仍可能损害胃粘膜，促进胃炎发病率增加。

　　三、慢嚼细咽

　　胃下垂患者的胃壁张力降低，运动缓慢。如果你狼吞虎咽食物，它会填饱肚子。此外，咀嚼食物的过程会反射性地兴奋胃的蠕动，增强胃壁的张力。因此，进餐速度应相对较慢，吃得慢有利于消化吸收，增强胃蠕动，促进排空速度，缓解腹胀不适。

　　四、经常吃零食

　　由于胃下垂患者的消化功能减弱，过多的食物进入胃，不可避免地会留在胃表面引起消化不好。因此，饮食调理的良好要求是每次少吃，但数量可以增加，每天；6顿饭是合适的。餐类中主食应少，蔬菜应多，经济条件较好的可以每天喝一杯牛奶，蒸一碗鸡蛋花，吃一些饼干作为膳食补充。

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