腹泻是指大便次数增多、质地稀薄、量多且伴有腹部胀气、腹痛等症状的一种疾病。对于产后的宝妈来说，腹泻是一种很常见的情况。那么，宝妈在腹泻期间应该注意哪些饮食呢？下面就为大家介绍一下。接下来，让我们惠州友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。----惠州友禾医院

　　1、多喝水

　　腹泻会导致身体失水，因此宝妈在腹泻期间应该多喝水，以补充身体所需的水分。可以适量饮用白开水、淡盐水、米汤等。

　　2、避免生冷食物

　　在腹泻期间，宝妈应该避免食用生冷食物，以免兴奋肠胃，加重腹泻症状。比如生冷水果、生蔬菜、冰淇淋等。

　　3、少吃油腻食物

　　宝妈在腹泻期间应该少吃油腻食物，以免兴奋肠胃，加重腹泻症状。比如油炸食品、肥肉、蛋糕等。

　　4、多吃易消化食物

　　宝妈在腹泻期间应该多吃易消化食物，以减轻肠胃负担。比如面条、粥、馒头等。

　　5、适量吃果蔬

　　宝妈在腹泻期间可以适量吃一些果蔬，以补充身体所需的维生素和矿物质。但是要避免生食，较好选择熟食或者煮熟的蔬菜。

　　6、少吃兴奋性食物

　　宝妈在腹泻期间应该少吃兴奋性食物，以免兴奋肠胃，加重腹泻症状。比如辣椒、芥末、姜蒜等。

　　7、注意饮食卫生

　　宝妈在腹泻期间应该注意饮食卫生，避免食用不新鲜的食物，以免引起食物中毒。

　　总之，宝妈在腹泻期间应该注意饮食，避免食用兴奋性食物和生冷食物，多喝水，多吃易消化食物和熟食蔬菜，注意饮食卫生。如果腹泻症状严重，建议及时就医。

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