胃胀气的原因有很多。可能是胃本身，可能是肝脏，可能是胆囊。那么，生活中哪些地方容易被忽视会导致胃胀现象？惠州友禾医院医生为您列出了导致胃胀的六种常见行为。你有多少？

　　不健康行为#1：边吃边谈

　　吃饭时说话容易使空气进入胃里，自然会出现肠胃胀气，吃饭时闭上嘴，慢慢吃。

　　不健康行为#2：一直嚼口香糖

　　咀嚼会导致胃分泌酸，嚼口香糖会导致胃中酸过多、酸过多和胃胀。

　　不健康行为#3：未经医生许可服药

　　紧凑的生活使人们忽视了自己的身体，因此医疗保健成为人们的选择。但抗生素包含在许多保健药物中，抗生素却会导致胃粘膜不习惯又不适于炎症，导致产生胀气这种相对轻微的症状。此外，补充健康食品，如有胀气，应避免服用。

　　不健康行为#4：想耗尽总持有量

　　很多坐在办公室的世界卫生组织都有不放屁的习惯。毕竟，在公共场所放屁是不文明和不卫生的。事实上，控制放屁对身体健康来说是不正确的行为。无论是打嗝还是放屁，都不要憋着。如果你长时间承受它，它很容易变平。

　　不健康行为#5：情绪压力

　　现代生活中的压力和情绪不稳定会导致头痛、失眠和焦虑，从而导致胃痛和腹胀。

　　不健康行为#6：吃饱后休息

　　目前的工作要求越来越高，也导致每个人的休息时间减少，很多人吃完午饭后，会利用午休时间睡在桌子上，事实上，此时肚子里的食物还没有被消化，容易产生肠胃胀气，吃了一点后走路也不容易肠胃胀。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！