肠胀气是一种比较常见的现象，其主要形成原因是由于肠道内部过度积聚气体所导致的。这种现象通常会引起腹部不适感，可能较之所以在大家的日常生活当中也相对比较常见。那么，肠胀气到底是怎么回事呢？接下来，让我们惠州友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。---惠州治疗口臭医院哪家好

　　首先，可以通过食物引起的肠胀气。例如，如果一个人消化系统中的某些部分无法地消化食物，这些食物残渣就会在肠道内造成一种细菌感染，从而轻松导致肠胀气。加上平时食品中可能含有较多气体，在摄入过多这类食品时也容易出现肠胀气的现象。

　　其次，肠胀气也会在长时间坐车、上班等比较静止的状态下频繁发生。特别是如果一个人平时工作压力较大，不规律作息时间，睡眠不足，则更容易导致肠胀气的发生。

　　较后，肠胀气也可能是由于肠道功能紊乱所导致的。如果肠道的剧烈收缩减缓，将会导致气体积聚的情况发生。

　　那么，如何预防和缓解肠胀气呢？

　　首先，可以通过饮食调节。多吃易消化的食物，如果蔬和谷类，少吃油脂丰富的煎炸食品，避免喝含糖和碳酸饮料，都可以预防和减轻肠胀气的情况。

　　其次，可以加强运动。平时多进行腹部按摩、健身等运动，同时也可以通过放慢自己的呼吸，地缓解肠胀气的感觉。

　　较后，如果情况逐渐恶化，或者是出现较为明显的疼痛等不适感，就需要及时就医，以光速解决这个通常比较烦人的问题。

　　总之，肠胀气是一种很普遍的现象，导致其发生原因也是多种多样。通过控制自己的饮食、加强运动以及及时就医，都可以地预防和缓解肠胀气的情况发生。

　　惠州友禾胃肠医院医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。---可免费咨询在线医生了解症状